Bonsoir à tous,
Je me manifeste avec un petit peu de retard mais je viens tout juste de retrouver un accès à internet et je me sens ainsi beaucoup plus proche du monde civilisé.
Après un bref entretien avec notre directeur sportif national (Youss pour ceux qui ne l'auraient pas reconnu), nous avons mis sur pied un vrai stage d'avant-saison... Regardez plutôt !
JEUDI 21 AOUT 2008 A 10H30 : Rdv au plan d'eau du mûrier pour une matinée footing - abdos - étirements et renforcement musculaire (environ 1h30 de travail).
Barbecue le midi tous ensemble sur place très certainement !
JEUDI 21 AOUT 2008 A 14H30 A 17H00 : Tournoi de foot/basket sur le citystade du plan d'eau pour décompresser un peu et goûter surtout au plaisir de manipuler le ballon avec ses pieds ou avec ses mains (en fonction de vos aptitudes motrices).
VENDREDI 22 AOUT A 10H30 : Rdv au stade de l'Oympiakos pour une matinée avec différents ateliers mais une constante : Travail de la RESISTANCE PUISSANCE ! Des exercices avec ou sans ballon vous seront proposés : circuit technique avec accélérations, travail fractionné, renforcement musculaire... (séance d'1h30).
Barbecue le midi tous ensemble sur le stade !
VENDREDI 23 AOUT de 14H30 A 16H30 : Séance axée sur le jeu et le travail devant le but. Ce sera aussi l'occasion de mettre en place quelques schémas tactiques (en fonction du nombre de participants).
SAMEDI 24 AOUT 2008 : Récupération passive ou active (sous forme de léger footing).
DIMANCHE 25 AOUT 2008 : Match de coupe de France face à St Aignan.
Sachez que pour le moment, nous sommes cinq à participer officiellement : Molle, Jean-Charles amelot, Amaury R., Youss et moi-même... N'hésitez pas à vous manifester même si vous ne pouvez pas honorer tous ces rendez-vous footballistiques.
Je vous rappelle mes coordonnées : 06 09 39 30 57 ou bats.fouillet@laposte.net,
Au plaisir d'avoir de vos nouvelles,
Baptiste, alias BATISTUTA
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